수면장애 불면증

수면이란? 피로가 누적된 뇌의 활동을 주기적으로 회복하는 생리적인 상태로 근육의 긴장이 풀리고 뇌파도 서서히 느려지고 깊은 잠에 들게 된다. 잠이 […]